记者懂得到,富含镁的食物有许多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”.小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品与香蕉等,也都是含镁较多的食物.美国专家,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉.

　　养分心理学家研讨发明,各种情感的发生和当时大脑某些物资浓度的高下有直接关系.高兴的情感,往往和大脑一种叫5-羟色胺的物资有关；而不高兴的情感,则和大脑内的右甲肾上腺素增添有关.香蕉含有一种能赞助大脑发生羟色胺的物资,这种物资不但能促使人的心境变得快乐与安定,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情感不佳的激素大大减少.早泄用伟哥往往影响心境,因此,多吃些香蕉,以使大脑发生足够的5-羟色胺,从而减轻因早泄用伟哥导致的不良情感,甚至使不佳的情感自然消散.

　　镁也是主要的神经传导物资,它可以让肌肉放松下来；和含钙食品一同弥补,能增进钙的接收.此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是进步精子的活气,加强男性生育才能.医生们研讨发明,不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺少.

　　虽然镁在体内的含量比钙等养分素少得多,但量少不等于作用小.对男性而言,镁的贡献非常大.大学玉泉医院性医学科马晓年教授告知记者,缺镁在人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄用伟哥的原因之一.

　　马晓年还指出,早泄用伟哥也可能遗传.“毕生早泄用伟哥的男性,其直系亲属中有91%也可能是毕生早泄用伟哥.这一点应当引起男性及其家眷的关注.”

　　镁是男性的“保健素”.高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康,甚至影响到不少年青人.值得庆幸的是,大自然已经为男性筹备了强有力的盾牌,那就是镁元素.美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率和逝世亡率都会显明下降.

　　所以早泄用伟哥男人吃香蕉有益身心,不妨试试！

　　尤其是香蕉,它还富含锌元素.锌和的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢和活气,从而“延误”的发育.